左の写真は、バオバブペーストジャム100gです。バオバブ果実パウダー40gから、バオバブペーストジャム100gが2本できます。
バオバブペーストジャム100gの作り方
材料
1.バオバブ果実パウダー20g
2、キビ砂糖 40g
3.水 55ml
4.塩 小さじ1/4
5.オリーブオイル 小さじ1/2
ボウルに材料を入れ、かき混ぜ棒でしっかり混ぜれば出来上がります。
バオバブ果実パウダーは天然のドライフルーツでビタミンCがレモンの2倍あります。熱をかけていないので、天然のビタミンCをそのままいただけます。
食物繊維が豊富なので、便秘気味の方に嬉しい成分もたっぷり。
アフリカに自生する長寿の大木の果実の天然のミネラルを頂けます。
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わたしは普段、バオバブパウダーはプラスチックのボトルに水とパウダーを入れた、バオバブドリンクを飲んでいます。
子供は、最近はペースト状にして食べたりもしています。バオバブペーストを私が作っていると必ず混ぜたいと言うので、一緒に作っています。まぜまぜするのも楽しいようです。
小さいお椀にせっかく作ったバオバブペーストを、子供は『酸っぱ~い』と言いながら全部食べてしまいます。
みかんとか梅干しが好きな子供なので、甘酸っぱくて美味しいんでしょうね。
水を多く入れてサラサラになってしまうと『パウダーをもっと足してよ~』と言うので、子供はピーナッツバターくらいまでペースト状にするのが好きなようです。
果物がない時などビタミンも気軽に摂れるバオバブパウダー、子供が言うように甘酸っぱくて美味しいです。
バオバブ果実パウダーには、天然のビタミンC、鉄分、葉酸、クエン酸、亜鉛、カリウム、カルシウム、食物繊維等が、含まれています。
バオバブ果実ドリンク
1.水500gを蓋が大きく閉まる容器に入れる。
2.バオバブ果実パウダー大さじ1杯(6g程度)を入、蓋をしめる。
3.蜂蜜やキビ砂糖を加える。
4.蓋を閉めてシェイクして、しっかりと溶かす。
水を250gにして、ライチジュースやリンゴジュース等と混ぜると、美味しく頂けます。
乳酸菌飲料のカルピスやヤクルトとも相性が良いです。
あまり他の食材の邪魔をしないので、レモンや酢の替わりというイメージで、お使いいただけます。
バオバブ果実パウダーには、天然のビタミンC、鉄分、葉酸、クエン酸、亜鉛、カリウム、カルシウム、食物繊維等が、含まれています。
バオバブ果実ドリンク
材料
1.バオバブ果実パウダー20g、キビ砂糖40g、水200ml
2.1の材料を蓋の大きな500ml程度入る容器に入れる。
3.2をカクテルを作るようなイメージでしっかり振って混ぜる。
4.カップに50ml程度注ぐ。
5.ソーダ水、約100mlを注ぐ。
3.で作った原液を常温で保管して、毎朝振ると、3日目くらいから発酵が始まります。7日目くらいで発酵ドリンクが出来上がり、その後は、冷蔵庫に保管する。
その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
糸島市志摩芥屋3485-1 バオバブ・サンライズ
080-5609-5828 info@baobab-sunrise.com