二の腕が太くなる理由とは？

　二の腕には、皮下脂肪がつきやすい、リンパが滞りやすい、冷えやすい、運動不足になりやすいなどの特徴があります。

　これらの事は実は、繋がっています。二の腕は意識的に動かすことが少なく、筋肉が少なくなりがちです。筋肉が少ないと熱量が不足し、冷えが起こります。冷えると、血流はますます悪くなり、血管に並走するリンパも、また、滞っていきます。リンパが滞ると、老廃物を排泄することが難しくなり、溜め込みやすくなったところに皮下脂肪がついてくる、という悪循環に陥っていきます。

二の腕を細く保つ方法としては、

　エクササイズなどを通して、二の腕に筋肉をつけたり、バオバブオイルを使ったマッサージをしたりすることをお勧めします。

　エクササイズ方法としては、

肘置きのある椅子に座り、肘の曲げ伸ばしをする。（二の腕の力こぶとは、反対側の裏側の筋肉を鍛える）

マッサージ方法としては、

鎖骨から脇の下に向けてバオバブオイルを塗り込む。

二の腕をさするように、バオバブオイルを塗り込む。

血流が良くなり、ポカポカするまで、マッサージする。